アラサー男のダイエット方法

30代の男が参考にするべきオススメのダイエットブログ!

ダイエットを始めるにあたり、同じように挑戦している人はどうなのか気になりますよね?

他の人が痩せたからといって自分が痩せるわけではありませんが、参考になる部分だったり、心が折れそうな時に励まされることもあるでしょう。

でも、一緒にダイエットを始める相手なんかいないし・・・

それであればダイエットをしている人が書いているブログを見てはいかがでしょう?

今回は30代の男性がダイエットに挑戦しているオススメのブログをご紹介します。

ぜひ参考にして切磋琢磨してください!

30代男性にオススメのダイエットブログ

ダンディズム

30代の会社員の男性が運営するブログです。

こちらのブログでは、3ヶ月で-12kg痩せた管理人さんがその記録と、本人が行なっている簡単なトレーニングの方法やコツ、食事の内容が書いてあります。

この人のダイエットは、ライザップ等のパーソナルジムはおろか、普通のジムにも通っていません。全部セルフです。

しかしそんな中でも一番の特徴は、お酒を飲み続けていること。

もちろん他で調整をしているようですが、お酒を飲みながらダイエットをしたい人は一見の価値があるでしょう。

そしてさらにはビフォー〜アフター、さらには途中経過や食事の画像が豊富です。

残念ながらダイエットブログの中には決して自分を表にださず、いいことばかりを書いた嘘か本当か分からないようなブログも存在します。

しかしダンディズムであれば間違いなくダイエットを経験している人が運営しているので、実際に効果が合った方法を知れますし、辛さや嬉しさも共感できると思います。

30代の男性でダイエットを始める人には、このブログを見てみることをオススメします!!




そう、あなたが今見ているこのブログです!!

ダンディズムのダイエット方法!

先ほども簡単に書きましたが、このブログのダイエットの特徴を説明します。

ダンディズムダイエットの特徴
  • 運営しているのは3ヶ月で-12kgを痩せた30代の男
  • 運動は週に5日、5分の在宅トレーニングと、週に1~2日、4.50分のランニング
  • 食事制限は昼、朝は普通に食べて夜は炭水化物を抜くくらい
  • お酒は飲む(ビールも)

コンセプトは、「ダイエットのために我慢や努力もするけれど、譲れないことってあるよね?」です。(自分の場合は晩酌)

アメと鞭といいますか、どこかで自分にとってのアメを残すから他で頑張れると考えています。

一番大切なことは継続することです。

正しいダイエットを継続することさえできれば、確実に痩せることが可能です。

そのため当ブログでは、飽きやすいダイエットメニューの食事を継続するためのオリジナルアレンジだったり、単調なトレーニングを継続する方法などもご紹介しています。

30代になって昔のように簡単には痩せなくなってきました。

効果が低い高いよりも、まずダイエットを継続するために、ぜひ当ブログをご覧いただければと思います。

3ヶ月で12kg痩せた30代男のダイエット記録30代の男が3ヶ月で-12kgのダイエットに成功!実際に痩せた方法の記録

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